Il basket è tra le pratiche sportive che più mettono alla prova l‘articolazione della caviglia, sottoponendola a stress e infortuni. Diversi studi di letteratura sottolineano come questi infortuni possano essere favoriti da un ridotto range of motion articolare: per questo, un recente studio brasiliano mette a confronto due tecniche capaci di influenzare il range of motion della caviglia, ovvero il flossing terapeutico e la mobilizzazione neurale.
Lo studio ha coinvolto giocatori di basket adolescenti, utilizzando entrambe le tecniche in acuto, ovvero valutandone l’effetto immediato sul range of motion della caviglia. Lo studio, pubblicato su Physiotherapy Research International, ha visto la collaborazione di diverse realtà dell’Università statale brasiliana Santa Caterina: il Laboratorio di Sviluppo e Controllo Motorio e i programmi di dottorato in Fisioterapia e Scienze del Movimento Umano.
I risultati ottenuti dallo studio
I partecipanti sono stati coinvolti in 2 sessioni fisioterapiche a distanza di una settimana, considerato periodo di wash-out. In una delle due sessioni i ricercatori hanno applicato il flossing terapeutico sulla caviglia dominante, utilizzando l’altra come controllo, mentre nell’altra hanno fatto lo stesso ma utilizzando la mobilizzazione neurale.
Ogni partecipante è stato sottoposto ad alcune misurazioni, prima e dopo l’intervento, per evidenziare eventuali differenze. I test scelti dal team di ricerca sono stati il Weight Bearing Lunge Test, il Modified Star Excursion Balance Test, la misurazione della forza isometrica della caviglia, la valutazione cinematica in due dimensioni della dorsiflessione e della plantarflessione della caviglia.
Lo studio permette di evidenziare solo deboli vantaggi offerti dall’uso delle due tecniche: entrambe sembrano portare piccoli e immediati miglioramenti nella dorsiflessione della caviglia, il che potrebbe ridurre il rischio di infortunio. Peccato che lo stesso avvenga anche per la caviglia controlaterale, usata a controllo. Ciò, unito al fatto che lo studio non ha evidenziato cambiamenti significativi nella forza e nell’equilibrio posturale dinamico della caviglia, rende necessario valutare con attenzione i risultati sopra indicati. Potrebbe essere utile ripetere lo studio, magari con un campione più ampio o un protocollo rivisitato.
Fonte: Oliveira LR, Nascimento GLD, Faquin A, et al. Effects of Tissue Flossing and Neural Mobilization Techniques in Adolescent Basketball Athletes: Randomized, Cross-Over, Controlled Trial. Physiother Res Int. 2026. Doi: 10.1002/pri.70293.
